細胞激素核心

非活性維生素D補充劑和活性維生素D補充劑的差異主要在於它們所含的成分和作用方式不同。

需要注意的是，不同實驗室所使用的測試方法和單位可能不同，因此建議在進行維生素D測試時，應該在同一個實驗室進行，以確保測試結果的準確性。此外，建議在補充維生素D前進行測試，以確定自己的維生素D濃度是否處於正常範圍。如有不確定或懷疑的情況，建議咨詢醫生或營養師的建議。

鎂可能對降低壓力有一定的作用，其原理可能涉及多種機制，如下所述：

鎂與睡眠有密切關係，因為它可以調節多種與睡眠相關的生理過程。鎂可以促進神經系統的放鬆，提高睡眠的品質和深度。此外，鎂還參與調節褪黑激素的合成 註1，褪黑激素是一種調節人體睡眠節律的重要激素。

鎂是一種人體必需的礦物質，對於許多生理過程和功能都起著重要的作用，包括神經傳導、心臟功能、骨骼健康、能量代謝等。近年來，研究還發現鎂還對於抗壓有一定的作用。

牛磺酸是一種非必需胺基酸，在人體中廣泛分布。牛磺酸在調節腦部神經傳導物質和代謝產物、調節心血管功能和代謝物質、增加免疫力等方面具有重要作用，因此被廣泛應用於醫學和保健領域。

紅景天是一種古老的中草藥，被廣泛用於提高身體的適應能力和抗壓能力。紅景天的主要有效成分是紅景天酮類化合物，如大紅景天酮、紅景天酮、紅景天醇等。這些化合物被認為具有增強身體免疫力和調節神經系統功能的作用，因此能夠協助身體更有效地應對壓力。

人蔘被認為對腎上腺功能有益，這是因為人蔘可以支持腎上腺素的分泌。腎上腺素是一種重要的激素，可以刺激心臟跳動，增加血壓，提高身體的能量，以應對壓力和刺激。如果腎上腺素分泌不足，可能會導致疲勞、憂鬱和注意力不足等問題。

人蔘是一種被廣泛使用的中藥，被認為對於抗壓力和增強免疫力有一定的作用。許多研究表明，人蔘含有許多活性成分，如人蔘皂苷、人蔘多醣、人蔘酸、人蔘甙等，這些成分能夠促進身體的免疫系統和神經系統的功能，從而協助身體更有效地應對壓力。