維生素Ｄ

懷孕是一個家庭中重要的大事，每個家庭都希望孕育出來一個健康平安的寶寶。目前已有相當多研究證據發現，在懷孕前、懷孕過程、甚至哺乳過程，有適當的給予好的營養。對胎兒甚至對媽媽也都有好處。

維生素D 是脂溶性的維生素，雖然在人體內的量不多，但卻是維持人體正常生長及健康的重要營養素。其實維生素Ｄ是少數人體可以自行合成的維生素之一，可由皮膚接受紫外線照射而自行合成、也可由攝取食物中取得。