維生素Ｄ的血液濃度判斷標準

維生素D的血液濃度建議如下：

1. 25-羥基維生素D濃度：25-羥基維生素D是維生素D的主要代謝物，也是衡量維生素D濃度的主要指標。目前有關25-羥基維生素D濃度的建議範圍也有所不同，但通常建議應維持在30 ng/mL以上。

2. 目前各種地區跟國家建議的理想25-羥基維生素D濃度有所不同，於功能醫學領域中建議『最佳』的濃度在50 ng/mL以上。

需要注意的是，不同實驗室所使用的測試方法和單位可能不同，因此建議在進行維生素D測試時，應該在同一個實驗室進行，以確保測試結果的準確性。此外，建議在補充維生素D前進行測試，以確定自己的維生素D濃度是否處於正常範圍。如有不確定或懷疑的情況，建議咨詢醫生或營養師的建議。