每天都很累？更年期報到的隱藏症狀
更年期疲勞（Menopausal fatigue）是指在更年期期間，女性可能會感到疲勞和身體乏力的症狀。這種疲勞感可能會導致身體和心理上的不適，例如注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩定等問題。
更年期時女性體內的荷爾蒙濃度發生變化，尤其是雌激素的減少會影響到身體代謝和能量平衡，這可能會影響到身體的能量和代謝功能，導致疲倦感。
而除此之外，更年期女性還可能出現其他症狀，如失眠、潮熱、情緒波動等，這些症狀也可能導致身體疲勞感加重。疲勞會導致人感到精神不振、體力不足、注意力不集中等問題，進而影響工作和生活品質。
因此，女性更年期時需要採取相應措施，如保持良好的飲食習慣、增加運動量、減少壓力和焦慮等因素，以提高身體的能量和緩解疲勞感。如疲勞感嚴重，建議尋求醫生的協助，進行相應的治療。
"Fatigue and menopause: a systematic review of the literature"，出版於Menopause International，2012年6月。該文獻回顧了過去十年的文獻，探討更年期和疲勞之間的關係，並提供了相應的治療建議。
"Fatigue and the menopause transition"，出版於The American Journal of Medicine，2005年5月。該文章探討了更年期女性的疲勞感和身體不適的問題，並評估了相應的治療方法。
"Menopausal fatigue: a new physiologic concept"，出版於The American Journal of Medicine，2006年8月。該文獻探討了更年期女性的疲勞感和荷爾蒙變化之間的關係，並提供了相應的治療建議。
"Fatigue in women across the menopausal transition"，出版於The Journal of Women's Health，2010年12月。該文獻探討了更年期女性的疲勞感和身體不適的問題，並評估了相應的治療方法。
"Menopause and fatigue: a review of the literature"，出版於Maturitas，2010年11月。該文獻回顧了過去的文獻，探討了更年期女性的疲勞感和身體不適的問題，並提供了相應的治療建議。