「認知功能下降」與葉黃素之間的關聯

簡介：

人類大腦的功能非常複雜，所謂「認知功能」的定義，包括語言、記憶、情感、人格、知覺感受、抽象判斷、數理計算以及表達事物的能力等。所以當一個人認知功能下降時，意思指的是上述任一能力下降皆算。流行病學研究中顯示，在社區篩檢出的輕度認知功能障礙患者，約有 33% 在 5 年內會發展 成失智症，且每年約有 10∼15% 會發展成失智，相較於一般 同年齡群只有 1∼2% 。因此不可輕忽認知功能下降的重要性。

功效：

日服10 mg 葉黃素可改善視覺情景記憶（visual episodic memory）及抑制（inhibition）之認知功能。

文獻證據：Effects of lutein and astaxanthin intake on the improvement of cognitive functions among healthy adults: a systematic review of randomized controlled trials.

證據等級 EBM： Level I (最高)

研究設計：系統性文獻回顧(systematic review)及統合分析(meta-analysis)

研究對象：有關葉黃素飲食攝入對改善認知功能之影響 （18歲以上族群）

資料庫：PubMed, Cochrane Library, Web of Science, and PsychoINFO

人數：--

納入研究：5則隨機對照研究

不良反應：沒有報告

文獻出處：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32120794/