「經前症候群」與維生素Ｄ之間的關聯
簡介：
經前症候群的症狀有許多，例如：心理層面（緊張、焦躁、易怒、情緒起伏大、甚至有人會憂鬱易感傷、提不起精神、注意力不集中）、生理症狀（頭痛、頭暈、噁心想吐、乳房腫痛、小腹悶脹、手腳水腫、拉肚子）。一般來說，經前症候群大約在月經來前7-10天（有些人只有2-3天）會發生，與月經週期相關。倘若與月經週期無關、或者每天都會發生者，則比較可以排除經前症候群問題。
目前經前症候群會發生原因其實還不清楚，若從女性荷爾蒙角度來看，最主要的原因是女性賀爾蒙「雌激素(E2)」、「黃體素(P4)」在體內起伏波盪造成。排卵期雌激素會等黃體繼續分泌黃體素，因此這個時期，雌激素(E2)跟黃體素(P4)都在高峰，倘若如果沒有受孕的話，黃體就會萎縮，排卵後 14 天月經就會來。由於此時的雌激素跟黃體素也下降，而從高而低的落差，被認為是可能造成經前症候群的重要因素。
功效：
維生素 D 治療可以被認為是一種安全、有效和方便的方法，可用於改善患有嚴重維生素 D 缺乏症和伴隨經前症候群相關情緒障礙的年輕女性的生活品質。
文獻證據：Vitamin D Supplementation for Premenstrual Syndrome-Related Mood Disorders in Adolescents with Severe Hypovitaminosis D
證據等級 EBM： Level I (最高)
研究設計：隨機對照研究
研究對象：年輕女性（15-21 歲）患有經前綜合症相關的情緒和認知領域嚴重症狀和低血清 25-羥基膽鈣化醇（25- OH-D) 水平 (≤10 ng/mL)
人數：158
實驗組 (對照組)：維生素 D（第 1 組；n = 80）或安慰劑（第 2 組；n = 78）治療。比較兩組的臨床和激素效應。
持續時間(天)：4 個月
不良反應：沒有報告