「甲狀腺低下」與礦物質鋅之間的關聯

簡介：

甲狀腺疾病在台灣相當常見，是罹患率僅次於糖尿病的內分泌腺疾病。甲狀腺位於頸部甲狀軟骨下方(大約是頸部喉結下方)，氣管的兩旁，形狀像一隻蝴蝶。

甲狀腺的生理功能：

甲狀腺是一種內分泌腺體，它分泌甲狀腺素以維持我們身體健康所必須，可促進體內各種組織的新陳代謝。

• 分泌的多：細胞的新陳代謝作用便愈旺盛，容易出現精神緊張、易焦慮、失眠、怕熱多汗，心悸、易飢餓、體重減輕、腸胃蠕動快、腹瀉等。

• 分泌不足：細胞的代謝降低、心律緩慢、呼吸緩慢、腸蠕動慢而腹脹便秘、怕冷，皮膚乾燥、易疲倦，嚴重的話會造成黏液性水腫

甲狀腺疾病包括：

• 甲狀腺機能亢進

• 甲狀腺功能低下症

• 甲狀腺腫、甲狀腺結節

• 甲狀腺癌等。

甲狀腺的大小，與分泌功能不一定直接相關，也就是說即使發現甲狀腺腫，也不一定會出現甲狀腺功能異常，早期發現早期治療，對每種甲狀腺疾病都很重要。建議民眾應定期接受健康檢查，更應留意警覺頸部有無腫大或硬塊，及早找專科醫生作進一步檢查。

功效：

補充鋅能增加血清游離甲狀腺（FT4）與降低高敏感性C-反應蛋白（hs-CRP），對甲狀腺功能減退症患者和與甲狀腺功能亢進症相關的疾病有益。

文獻證據：Randomized Study of the Effects of Zinc, Vitamin A, and Magnesium Co-supplementation on Thyroid Function, Oxidative Stress, and hs-CRP in Patients with Hypothyroidism.

證據等級 EBM： Level I (最高)

研究設計：隨機對照研究

研究對象：20-65 歲的甲狀腺功能減退患者

人數：86

實驗組 (對照組)：每天服用30毫克葡萄糖酸鋅膠囊

持續時間(天)：70

不良反應：沒有報告

文獻出處：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33409923/