「骨質流失、骨質疏鬆」與維生素D的關聯

骨質疏鬆症，是一種沈默的疾病，平時沒有什麼症狀，頂多會發現中高齡患者，可能有身高矮、駝背等外觀變化。因為不痛不癢，多數罹患此問題者，平常不會覺察到它的存在，也對此不以為意，直到意外跌倒、外力、搬重物等問題，引發骨折，才發現原來自己是骨質疏鬆症患者。

趁早存骨本，是很重要的事情，人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙減少，骨流失速度會加快。從年輕時就要開始儲存骨本是預防骨質疏鬆的重要辦法，國民健康署對於骨質疏鬆防治政策，也是以健康促進、預防為優先考量。骨質密度、骨本保存，必須要趁年輕時就開始重視，以防老年後骨折，引發一系列疼痛、行動不變、影響健康生活品質、甚至死亡等不幸的發生。

文獻內容：

這篇研究的結論是，與單獨攝取鈣和維生素D3相比，營養介入結合鈣碳酸鹽和維生素D3片劑對骨密度和骨代謝有更好的改善作用，能夠有效治療骨質疏鬆症患者。綜合分析表明，這種結合營養介入的治療方法具有較好的療效和耐受性，可以作為骨質疏鬆症的有效治療方法之一。

文獻出處：

Ni, Hua, et al. "Meta-Analysis of Effects of Nutritional Intervention Combined with Calcium Carbonate D3 Tablets on Bone Mineral Density, Bone Metabolism, and Curative Effect in Patients with Osteoporosis." Contrast Media & Molecular Imaging 2022 (2022).