「有益血糖控制」與礦物質鈣的關聯
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糖尿病(Diabetes mellitus)是種慢性、代謝性疾病。
糖尿病前期診斷標準:
a. 空腹血漿糖 : 100 - 125 mg/dl
b. 口服葡萄糖耐量試驗 2小時血糖: 140 - 199 mg/dl
c. A1C 糖化血紅素 : 5.7 - 6.4%
糖尿病診斷:
a. 隨機血糖: 200 mg/dl 或以上
b. 空腹血漿糖 : 126 mg/dl 或以上
c. 口服葡萄糖耐量試驗 2小時血糖:200 mg/dl 或以上
d. A1C 糖化血紅素 : 6.5%或以上
以上檢查,可以協助診斷糖尿病或糖尿病前期。若您懷疑有相關問題,建議要先去醫療機關,請醫師做確診。
文獻內容:
一則系統性文獻回顧(systematic reviews, SR) 與統合分析(meta-analyses, MA) ,研究表明,低維生素D狀態,鈣或乳製品攝入量與普遍的t2DM或代謝綜合徵之間存在相對一致的關聯。文中提到,鈣質或維他命D 缺乏會對胰島素分泌有直接影響,而大型觀察發現日常中攝取較多的鈣質(每日大於1200 毫克)及維他命D(每日大於800 IU),能降低33%第二型糖尿病的風險。文末結論指出:維生素D和鈣缺乏可能會對血糖產生不利影響,而同時添加兩種營養素可能有助於優化葡萄糖代謝,然而可用的證據有限,因為大多數觀察性研究都是橫斷面的,仍須更多研究佐證其效力。
文獻出處:
the Role of Vitamin D and Calcium in type 2 diabetes. A systematic Review and Meta-Analysis
J Clin Endocrinol Metab. 2007 Jun; 92(6): 2017-2029.Published online 2007 Mar 27. doi: 10.1210/jc.2007-0298
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2085234/